Organska guarana u prahu (100g) DTC

Organska guarana u prahu dolazi od semena biljke Paullinia cupana, koja potiče iz Amazonske prašume u Brazilu. Guarana je poznata po visokom sadržaju prirodnog kofeina i koristi se vekovima zbog svojih stimulativnih svojstava. Biljku tradicionalno koriste amazonska plemena za podizanje energije, poboljšanje mentalne jasnoće i izdržljivosti. Danas je guarana popularna širom sveta kao dodatak ishrani zbog svojih brojnih zdravstvenih benefita.

Nutritivni sastav
Guarana je bogata prirodnim kofeinom, taninima, teobrominom, antioksidansima i vlaknima. Zbog visokog sadržaja kofeina, guarana pruža dugotrajan izvor energije koji se sporije oslobađa nego kofein iz kafe, što omogućava postepeno i dugotrajnije delovanje bez naglih padova energije. Takođe sadrži antioksidante poput katehina, koji pomažu u zaštiti ćelija od oštećenja slobodnim radikalima.

Zdravstvene prednosti guarane u prahu:

1. Prirodno podizanje energije
   Guarana je najpoznatija po svojoj sposobnosti da pruži dugotrajan izvor energije. Zbog visokog sadržaja kofeina, poboljšava budnost, koncentraciju i smanjuje umor. Za razliku od kafe, ona omogućava postepeno oslobađanje kofeina, što dovodi do stabilnijeg nivoa energije tokom dana.
2. Poboljšanje mentalnih performansi
   Guarana je odlična za stimulaciju mozga i poboljšanje kognitivnih funkcija. Kofein prisutan u guarani deluje kao nootropik, poboljšavajući memoriju, fokus i sposobnost obrade informacija. Zbog toga se često koristi kao prirodni stimulans za osobe koje se bave intelektualnim radom ili trebaju povećanu koncentraciju.
3. Antioksidativna svojstva
   Guarana je bogata antioksidansima, koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala i smanjuju oksidativni stres. To može doprineti smanjenju rizika od hroničnih bolesti, kao što su srčana oboljenja, rak i degenerativne bolesti. Redovnom upotrebom guarane možete podržati zdravlje vašeg organizma na ćelijskom nivou.
4. Podrška u mršavljenju
   Guarana u prahu može pomoći u gubitku težine jer kofein stimuliše metabolizam i termogenezu (proces sagorevanja masti). Povećanje energetske potrošnje, zajedno sa smanjenjem osećaja gladi, može pomoći u smanjenju unosa kalorija, što doprinosi mršavljenju. Zbog toga je često sastojak mnogih suplemenata za mršavljenje.
5. Poboljšanje fizičke izdržljivosti
   Guarana poboljšava fizičku izdržljivost i povećava nivo energije, što je korisno za sportiste i osobe koje vode aktivan stil života. Povećava snagu i smanjuje osećaj umora tokom fizičkih aktivnosti, čineći je odličnim prirodnim suplementom za pre i posle treninga.
6. Podrška digestivnom sistemu
   Guarana se tradicionalno koristi i za poboljšanje probave i smanjenje nadutosti. Sadrži blage stimulativne komponente koje mogu pomoći u ubrzavanju probave i smanjenju nelagodnosti u stomaku. Takođe, njena antioksidativna svojstva podržavaju zdravlje digestivnog trakta.

Kako koristiti guarana prah?
Guarana u prahu može se koristiti u malim količinama, jer je vrlo potentna. Obično se dodaje u smutije, jogurt, sokove ili jednostavno pomeša sa vodom. Preporučena doza je između 1 i 2 grama dnevno, ali je važno pratiti individualnu toleranciju na kofein, jer prekomerna konzumacija može izazvati nervozu, nesanicu ili ubrzan rad srca.

Način upotrebe: Preporučeni dnevni unos je najviše pola kafene kašičice (1-2g) koja se rastvori u čaši vode, mleka, frapea, soka itd.

Zaključak
Organska guarana u prahu je moćan prirodni stimulans koji pruža brojne zdravstvene benefite. Od podizanja energije i poboljšanja mentalne fokusiranosti do podrške mršavljenju i antioksidativne zaštite, odličan je dodatak ishrani za sve koji traže prirodan izvor vitalnosti i poboljšane performanse.