Iron Liposomal 15 mg 30tab Nutriversum

Opis

Iron Liposomal 15 mg 30tab Nutriversum

Gvožđe je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u transportu kiseonika i proizvodnji energije u organizmu. Nalazi se u sastavu hemoglobina u crvenim krvnim zrncima i mioglobina u mišićima, kao i u enzimima koji omogućavaju ćelijsko disanje. Bez gvožđa nije moguća sinteza ATP-a – osnovnog molekula energije – što znači da organizam ne bi mogao da funkcioniše bez njegovog prisustva. Takođe, gvožđe doprinosi rastu, jačanju imuniteta, prevenciji anemije i očuvanju zdrave boje i elastičnosti kože.

Gvožđe je poznato kao jedno od najstarijih lekovitih sredstava, jer smanjuje osećaj umora, učestvuje u pravilnom metabolizmu vitamina B kompleksa i omogućava efikasan transport kiseonika kroz krvotok.

Žene, zbog menstruacije, gube dvostruko više gvožđa od muškaraca, pa im je često potrebna dodatna suplementacija. Nedostatak gvožđa zapravo predstavlja nedostatak kiseonika u tkivima, što može dovesti do brojnih tegoba.

Organizam ne može sam da proizvede gvožđe, već ga mora uneti putem hrane ili suplemenata. Najbolje se apsorbuje organsko, helirano gvožđe (preko 80%), čiji su molekuli vezani za aminokiseline, što omogućava laku resorpciju kroz creva. Neorganski oblici, poput ferosulfata, imaju znatno manju iskoristljivost (oko 10%) i često izazivaju digestivne smetnje te mogu da unište vitamin E.

Moguće posledice nedostatka gvožđa:

• hipohromna anemija
• slabljenje mišića i sluzokože
• nervoza, pad koncentracije, pažnje i koordinacije
• bledilo, umor, malaksalost, opadanje kose
• oslabljen imunitet

Faktori koji poboljšavaju apsorpciju gvožđa:
vitamin C, folna kiselina, vitamini B kompleksa, bakar, kobalt i mangan.
Faktori koji smanjuju apsorpciju:
tanin iz kafe i čaja, fitati i fosfati iz mleka, jaja, žitarica, konzervanasa, kao i neka oboljenja (herpes, reumatske i gljivične infekcije).

Višak gvožđa može izazvati hemohromatozu – stanje u kojem se gvožđe taloži u koži i unutrašnjim organima poput jetre, pankreasa i testisa. Kod bakterijskih infekcija savetuje se prekid suplemetacije, jer gvožđe podstiče brži rast bakterija.

Preporučena upotreba:
Odrasli: 1 tableta dnevno uz obrok. Za bolju apsorpciju preporučuje se kombinacija sa vitaminom C ili multivitaminima.

Napomene:
Deca smeju uzimati isključivo preparate prilagođene svom uzrastu, jer visoke doze mogu biti štetne. Trudnice i dojilje treba da koriste suplemente gvožđa isključivo uz savet lekara. Osobe sa anemijom srpastih ćelija, hemohromatozom ili talasemijom ne bi trebalo da uzimaju gvožđe bez lekarske kontrole.