OstroVit graškov protein je biljni izvor proteina, popularan među veganima i osobama sa alergijama na mlečne proizvode. Dobija se iz žutog graška, poznatog po visokom sadržaju proteina i aminokiselina. Ovaj protein je odličan izbor za one koji traže alternativu životinjskim proteinima.
Graškov protein sadrži sve esencijalne aminokiseline, iako u nižim količinama metionina. Bogat je aminokiselinom arginin, koja je važna za cirkulaciju i oporavak mišića. Takođe, sadrži visoke nivoe BCAA aminokiselina, ključnih za rast i održavanje mišićne mase.
Ovaj protein je hipoalergen, što znači da je pogodan za ljude sa alergijama na gluten, soju ili laktozu. Njegova laka svarljivost čini ga pogodnim za osobe sa osetljivim stomakom. Osim toga, sadrži nizak nivo masti i ugljenih hidrata, što ga čini idealnim za dijete sa kontrolisanim unosom kalorija.
Način upotrebe: OstroVit graškov protein ima neutralan ukus, pa se lako može kombinovati sa različitim napicima i jelima. Može se dodavati u šejkove, smutije ili koristiti u pripremi zdravih obroka. Pogodan je i za pečenje, čime povećavate unos proteina u svakodnevnim jelima.
Graškov protein je bogat gvožđem, što je važno za one koji izbegavaju crveno meso ili životinjske proizvode. Takođe doprinosi boljoj energiji i imunitetu. Zahvaljujući svom biljnog poreklu, ovaj protein ima manji uticaj na životnu sredinu u poređenju sa životinjskim izvorima proteina.
Ovaj protein se sporije apsorbuje u poređenju sa surutkom, ali pruža duži osećaj sitosti. To ga čini dobrim izborom za kontrolu gladi i podršku pri mršavljenju.
OstroVit graškov protein je odlična opcija za ljude koji žele održati mišićnu masu ili poboljšati oporavak posle treninga. Preporučuje se i za svakodnevnu upotrebu kao deo balansirane ishrane. Iako je idealan za vegane, može ga koristiti svako ko traži visokokvalitetan biljni izvor proteina.
| Nutritional values | Per serving | % RI* | Per 100 g |
|---|---|---|---|
| Energy value | 552 kJ/131 kcal | 7% | 1839kJ/436 kcal |
| Fat | 2.4 g | 3% | 8 g |
| – including saturated fatty acids | 0.6 g | 3% | 2.1 g |
| Carbohydrates | 0.4 g | – | 1.4 g |
| – including sugars | 0 g | – | 0 g |
| Fiber | 2.8 g | – | 9.3 g |
| Protein | 26 g | 52% | 85 g |
| Salt | 0.44 g | 7% | 1.48 g |
| Pea protein isolate | 30 g | – | 100 g |
| Typical amino acid profile | Per serving | Per 100 g |
|---|---|---|
| L-Arginine | 2280 mg | 7600 mg |
| L-Cystine | 180 mg | 600 mg |
| L-Tryptophan | 351 mg | 1170 mg |
| L-Histidine | 543 mg | 1810 mg |
| L-Tyrosine | 912 mg | 3040 mg |
| L-Leucine | 2187 mg | 7290 mg |
| L-Glutamic acid | 4404 mg | 14680 mg |
| Glycine | 963 mg | 3210 mg |
| L-Proline | 414 mg | 1380 mg |
| L-Methionine | 162 mg | 540 mg |
| L-Serine | 1242 mg | 4140 mg |
| L-Lysine | 1911 mg | 6370 mg |
| L-Phenylalanine | 1437 mg | 4790 mg |
| L-Threonine | 912 mg | 3040 mg |
| L-Valine | 1314 mg | 4380 mg |
| L-Aspartic acid | 2568 mg | 8560 mg |
| L-Alanine | 1101 mg | 3670 mg |
| L-Isoleucine | 1221 mg | 4070 mg |
