Organski Reishi prah potiče od gljive Reishi (Ganoderma lucidum), poznate u tradicionalnoj kineskoj medicini kao „kralj gljiva“ zbog svojih izuzetnih zdravstvenih prednosti. Ova gljiva se koristi već više od 2.000 godina i cenjena je zbog svojih adaptogenih i imunoloških svojstava.
Korisne komponente: Reishi gljiva je bogata polisaharidima, triterpenoidima, peptidima i amino kiselinama. Polisaharidi poput beta-glukana igraju ključnu ulogu u jačanju imunološkog sistema, dok triterpenoidi imaju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva. Ovi sastojci pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala, smanjujući oksidativni stres i potencijalno usporavajući proces starenja.
Zdravstvene koristi:
- Podrška imunološkom sistemu:Organski reishi prah poboljšava funkciju imunološkog sistema aktiviranjem različitih imunoloških ćelija i povećanjem proizvodnje citokina, što može pomoći u zaštiti organizma od infekcija i bolesti.
- Anti-inflamatorni efekti: Triterpenoidi u Reishi prahu pomažu u smanjenju upalnih procesa u telu, što može pomoći u ublažavanju simptoma hroničnih upalnih stanja kao što su artritis ili astma.
- Podrška mentalnom zdravlju: Reishi može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, podržavajući ravnotežu hormona stresa poput kortizola. Takođe, može poboljšati kvalitet sna i opuštanje.
- Detoksikacija i zdravlje jetre: Ova gljiva može pomoći u detoksikaciji organizma tako što poboljšava funkciju jetre i pomaže u eliminaciji toksina.
- Kardiovaskularno zdravlje: Redovna konzumacija može doprineti zdravlju srca tako što poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje krvni pritisak i reguliše nivo holesterola.
Način upotrebe: Preporučuje se uzimanje pola kašičice praha gljive 1-2 puta dnevno, razmućeno u toploj vodi uz limunov sok ili neki drugi izvor C vitamina. Ukoliko je napitak previše gorak, može se zasladiti medom, nikako ne dodavati rafinisani šećer.
Bezbednost i kontraindikacije: Reishi prah je generalno bezbedan za većinu ljudi. Može izazvati nuspojave kao što su suvoća u ustima, vrtoglavica ili želudačne tegobe kod nekih osoba. Ne preporučuje tokom trudnoće i dojenja. Nije preporučljiva kod niskog krvnog pritiska, nekih krvnih poremećaja, ali i dve nedelje pred operativne zahvate, jer može dovesti do krvarenja
Kao i kod bilo kojeg dodatka ishrani, preporučuje se konsultacija sa zdravstvenim radnikom pre nego što započnete upotrebu Reishi praha, posebno ako imate postojeće zdravstvene probleme ili uzimate druge lekove.
Nutritivne vrednosti na 100g:
Energetske vrednosti: 1425kJ(339 kcal )
Ukupne masti: 5g
>Od kojih zasićene: 1g
Trans masti: 0g
Holestrol: 0g
Ugljeni hidrati: 40g
Šećeri: 2g
Proteini: 25g
Natrium: 0,002g
Kalcium: 0,001g
